日本綜合ヨガ協会会長 上嶋修弘　 上嶋式３ステッププログラム 　感想と効果

あのさ、上嶋修弘さんの
上嶋式３ステッププログラムって知ってる？

友だちから教えてもらったんだけれど、
かなり興味ありです。

上嶋修弘さんは、41年間に14万4983人を指導し、
皇室でもヨガの指導をした経験があるらしいですね。

⇒　本当に効果ある？　感想を見てみる

20歳を過ぎた大人でも、
1日15分、ある事を実践すれば
身長を伸ばせる方法って言うけど、どうなんだろうね？

取りあえず試してみようかな。