日本綜合ヨガ協会会長 上嶋修弘  上嶋式3ステッププログラム  感想と効果

あのさ、上嶋修弘さんの
上嶋式3ステッププログラムって知ってる?

友だちから教えてもらったんだけれど、
かなり興味ありです。

上嶋修弘さんは、41年間に14万4983人を指導し、
皇室でもヨガの指導をした経験があるらしいですね。

⇒ 本当に効果ある? 感想を見てみる

20歳を過ぎた大人でも、
1日15分、ある事を実践すれば
身長を伸ばせる方法って言うけど、どうなんだろうね?

取りあえず試してみようかな。

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